яблоко- 165.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 175.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр
Не чувствуете в себе уверенности?
Нет дизайнерского опыта, нет чувства стиля и чувства цвета? Не беда! Несметное количество источников дизайнерских решений и неукротимое желание творить — вот все, что вам необходимо. Журналы, сайты, телепередачи, книги, фотографии, квартиры друзей, родственников, коллег по работе — это кладезь ценной информации не только с теоретической точки зрения, но и с практической.
Главное условие успешной дизайнерской деятельности — наличие времени или умение его выкраивать. Так, например, над вариантом обивки кресел в спальне можно думать по пути на работу; просматривая страницы с сайтами, искать красивые цветовые сочетания; играя с детьми, обдумывать смену обстановки; простаивая в пробке, размышлять над фактурой обоев, керамической плиткой в ванную или конструкцией нового ночника для домашнего уюта, который вы можете сделать своими руками.
ИТОГ:
ккал.: 323.295
жиры:3.615 г.
белки: 14.11 г.
углеводы: 62.64 г.
съедено еды:
420 гр. , воды в рационе: 196.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
худеем вместе
ккал.: 323.295
