вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 90.00 гр, карась- 200.00 гр

: винегрет - 90.00 гр, карась - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.09 жиры:12.87 г. белки: 36.93 г. углеводы: 7.38 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 225.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.84 мкг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.74 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 819.47 мг.
Кальций: 159.08 мг. Магний: 68.27 мг.
Натрий: 110.98 мг. Фосфор: 483.11 мг.
Сера: 14.22 мг. Хлор: 357.36 мг.
Йод: 2.97 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru