вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 30.00 гр

34-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 31.74 жиры:0.18 г. белки: 6.6 г. углеводы: 0.99 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 21.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 0.09 мг. Калий: 35.1 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 7.2 мг.
Натрий: 13.2 мг. Фосфор: 56.7 мг.
Холестерин: 0.6 мг. Хлор: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru