вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, апельсин- 60.00 гр, ветчина- 60.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.5 жиры:29.9 г. белки: 34.26 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 129.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 740.8 мг.
Кальций: 388.2 мг. Магний: 104.6 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 659.8 мг.
Сера: 107 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин С: 36.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru