ряженка- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, помидор- 185.00 гр, салат мясной с овощами- 50.00 гр, тыква- 375.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 160.00 гр
Постепенно жизнь моя становится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние.
ИТОГ:
ккал.: 1071.905
жиры:53.507 г.
белки: 53.31 г.
углеводы: 111.68 г.
съедено еды:
1.74 кг. , воды в рационе: 1313.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1071.905