вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, блины- 200.00 гр, палтус- 200.00 гр, капуста со сметаной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.95 жиры:66.85 г. белки: 55.93 г. углеводы: 71.13 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 635.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 2.44 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 7.65 мкг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин С: 211.2 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 435.7 мг. Магний: 208.45 мг.
Натрий: 256.85 мг. Фосфор: 737.75 мг.
Сера: 93.85 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru