вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, ячмень- 25.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 292.62 жиры:8.53 г. белки: 8.48 г. углеводы: 48.49 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 184.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 405.25 мг. Кальций: 274.25 мг.
Магний: 67.45 мг. Натрий: 110.25 мг.
Фосфор: 273.45 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг. Сера: 22 мг.
Хлор: 31.25 мг. Йод: 2.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru