вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 175.00 гр, баклажаны с майонезом- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, ряженка- 150.00 гр

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно

ИТОГ:

ккал.: 436.1 жиры:16.795 г. белки: 10.57 г. углеводы: 64.89 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 343.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 3.67 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 2.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 536.34 мг.
Кальций: 297.38 мг. Магний: 50.91 мг.
Натрий: 150.58 мг. Фосфор: 262.59 мг.
Холестерин: 16.51 г. Сера: 37.81 мг.
Хлор: 313.74 мг. Йод: 6.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru