вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 25.00 гр, сыр твердый- 15.00 гр

Приятного аппетита.

ИТОГ:

ккал.: 104.165 жиры:6.625 г. белки: 4.83 г. углеводы: 6.73 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 22.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 5.24 мг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 233.77 мг.
Кальций: 154.1 мг. Магний: 16.35 мг.
Натрий: 130.93 мг. Фосфор: 104.73 мг.
Сера: 12.45 мг. Хлор: 22.58 мг.
Йод: 1.95 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru