вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр

В субботу внесу общий отвес за неделю интервального питания, отвесы пока что каждый день!

ИТОГ:

ккал.: 78 жиры:2.25 г. белки: 6.15 г. углеводы: 8.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 129.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.15 мг. Калий: 228 мг.
Кальций: 186 мг. Магний: 22.5 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 142.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru