вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр

Все идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 281.88 жиры:17.55 г. белки: 16.8 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 468 мг. Кальций: 660 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 408 мг.
Фосфор: 435 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru