вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр чеддер- 20.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.262 жиры:7.848 г. белки: 6.43 г. углеводы: 1.31 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 425.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 164.2 мг.
Кальций: 234.29 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 180.14 мг. Фосфор: 140.86 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru