вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, сыр чеддер- 40.00 гр, куриное филе- 110.00 гр

кефир 2.5 % - 250.00 гр, сыр чеддер - 40.00 гр, куриное филе - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.09 жиры:38.89 г. белки: 37.03 г. углеводы: 10.93 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.76 мг. Витамин С: 4.01 мг.
Витамин B12: 2.22 мкг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 624.8 мг. Кальций: 717.6 мг.
Магний: 76.4 мг. Натрий: 542 мг.
Фосфор: 624.5 мг. Холестерин: 58 мг.
Сера: 277.1 мг. Хлор: 359.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru