вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 220.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, вино белое сухое- 150.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.52 жиры:34.24 г. белки: 58.3 г. углеводы: 31.44 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 251.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Железо: 750.58 мг. Калий: 300.2 мг.
Кальций: 595 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 404.6 мг. Фосфор: 495.6 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 2.38 мкг. Холестерин: 38 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Хлор: 161 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru