вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, курица- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.7 жиры:32.6 г. белки: 33.1 г. углеводы: 9.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 270.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 583 мг. Кальций: 264 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 265 мг.
Фосфор: 522 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 337 мг. Хлор: 335.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru