вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.12 жиры:19.2 г. белки: 31.94 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 44.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 4.48 мкг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 0.68 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 371.8 мг.
Кальций: 387 мг. Магний: 72.6 мг.
Натрий: 979.6 мг. Фосфор: 473.6 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Витамин Е: 2.32 мг. Сера: 52 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru