вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

: курага персиковая - 30.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.8 жиры:5.12 г. белки: 6.7 г. углеводы: 25.31 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 183.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 904.9 мг. Кальций: 274.5 мг.
Магний: 55.6 мг. Натрий: 142.3 мг.
Фосфор: 237.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru