вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.8 жиры:69.6 г. белки: 67.8 г. углеводы: 21.68 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 566.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 10.64 мг.
Железо: 11.18 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 972 мг. Магний: 146.4 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 661.4 мг. Хлор: 394 мг.
Витамин Н: 5.56 мкг. Витамин С: 181.86 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Холестерин: 3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru