вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

-: курага персиковая - 30.00 гр, кефир 2.5 % - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.35 жиры:6.37 г. белки: 8.15 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 227.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 977.9 мг. Кальций: 334.5 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 167.3 мг.
Фосфор: 282.6 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru