вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр, персик- 210.00 гр, яйцо- 150.00 гр, морковь- 200.00 гр, суп картофельный- 360.00 гр, куриная грудка- 64.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.1 жиры:31.896 г. белки: 51 г. углеводы: 118.68 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1201.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 1.51 мг.
Витамин РР: 14.72 мг. Железо: 14.75 мг.
Калий: 3.91 г. Кальций: 324.9 мг.
Натрий: 516.82 мг. Фосфор: 911.28 мг.
Витамин А: 25.78 мг. Витамин В6: 3.68 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 9.85 мг.
Витамин С: 498.75 мг. Магний: 276.9 мг.
Хлор: 725.86 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 5.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 499.32 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 1.13 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru