вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 180.00 гр

голубцы овощные с рисом - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.62 жиры:30.06 г. белки: 6.12 г. углеводы: 13.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 160.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 33.66 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 420.3 мг.
Кальций: 105.48 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 49.32 мг. Фосфор: 125.46 мг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 84.78 мг. Йод: 8.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru