вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 40.00 гр, сыр маасдам- 50.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 347.78 жиры:24.14 г. белки: 31.5 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 66.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 105.2 мг. Кальций: 303.6 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 384.6 мг.
Фосфор: 296.4 мг. Холестерин: 34.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru