вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 30.00 гр, капуста белокачанная- 90.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 160.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр

Все так серо, то дождь, то моросит. бека. Сегодня с утра даже ребенок не в духе, слезы и тд. Ходим в первый класс, поблажек как в садике нет, что хочу иду хочу не иду. НАдо :-)

ИТОГ:

ккал.: 894.26 жиры:52.98 г. белки: 43.61 г. углеводы: 64.91 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 303.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин Е: 15.59 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Железо: 18.02 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 91 мг. Магний: 487.14 мг.
Натрий: 386.5 мг. Фосфор: 815.8 мг.
Витамин В3: 1.94 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 8.73 мкг. Витамин С: 51.64 мг.
Сера: 347.54 мг. Хлор: 261.62 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru