вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 226.00 гр, соль- 1.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, яйцо- 103.00 гр, помидор- 163.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.348 жиры:27.147 г. белки: 27.87 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 543 гр. , воды в рационе: 463.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 63.7 мг.
Железо: 6.31 мг. Калий: 993.78 мг.
Кальций: 635.13 мг. Магний: 101.63 мг.
Натрий: 634.98 мг. Фосфор: 605.06 мг.
Хлор: 906.99 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 202.64 мг. Витамин B12: 1.22 мкг.
Холестерин: 631.1 мг. Витамин Д: 2.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru