вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соль- 1.00 гр, икра баклажанная- 250.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, сыр российский- 33.00 гр, огурец- 200.00 гр, куриная грудка- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.79 жиры:24.06 г. белки: 43.97 г. углеводы: 22.95 г.

съедено еды: 619 гр. , воды в рационе: 540.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.71 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 449.68 мг. Магний: 103.28 мг.
Натрий: 396.53 мг. Сера: 286.3 мг.
Хлор: 860.15 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 12.09 мг.
Витамин С: 41.98 мг. Фосфор: 579.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.21 мкг.
Холестерин: 29.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru