вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 70.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 120.00 гр

йогурт 6% - 70.00 гр, масса творожная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.52 жиры:24 г. белки: 17.9 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 1.02 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 237.3 мг.
Кальций: 247.4 мг. Магний: 38.1 мг.
Натрий: 85.6 мг. Фосфор: 307.2 мг.
Холестерин: 69.5 мг. Сера: 53.7 мг.
Хлор: 202 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru