вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 200.00 гр, кефир нежирный- 1100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1258 жиры:80.1 г. белки: 115.7 г. углеводы: 44.7 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1079.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 3.2 мг.
Витамин В3: 6.2 мг. Витамин В6: 1.96 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 4.57 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин РР: 17.9 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 1.47 г.
Магний: 248.8 мг. Натрий: 885.4 мг.
Фосфор: 1.89 г. Сера: 1.23 г.
Хлор: 1.55 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин А: 0.63 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru