вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, печень- 200.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 252.7 жиры:11.2 г. белки: 36.15 г. углеводы: 1.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 186.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 4.45 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.48 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 13.7 мг.
Витамин С: 66.25 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 18.05 мг.
Калий: 542 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 151 мг.
Фосфор: 709 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 230.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 13.6 мг. Сера: 478 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru