вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сыр украинский- 40.00 гр

Творог сыр

ИТОГ:

ккал.: 248.04 жиры:11.2 г. белки: 32.4 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Витамин B12: 1.86 мкг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 157 мг.
Кальций: 520 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 388 мг. Фосфор: 405 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru