вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 50.00 гр, голубцы овощные с рисом- 40.00 гр, бульон из кур- 140.00 гр

жаркое из говядины - 50.00 гр, голубцы овощные с рисом - 40.00 гр, бульон из кур - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.34 жиры:18.62 г. белки: 15.48 г. углеводы: 11.33 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 220.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 4.54 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 12.95 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 547.71 мг. Кальций: 40.2 мг.
Магний: 34.46 мг. Натрий: 61.77 мг.
Фосфор: 191.37 мг. Сера: 167.24 мг.
Хлор: 90.27 мг. Йод: 8.85 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru