вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, сыр российский- 56.00 гр, борщ из свежей капусты- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.03 жиры:36.59 г. белки: 22.8 г. углеводы: 10.58 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 251.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 471.08 мг.
Кальций: 608.38 мг. Магний: 59.87 мг.
Натрий: 607.49 мг. Фосфор: 424.87 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 11.66 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Холестерин: 49.28 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 41.86 мг.
Хлор: 44.62 мг. Йод: 7.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru