вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 80.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, апельсин- 130.00 гр

картофельное пюре - 80.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр, апельсин - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.14 жиры:10.86 г. белки: 4.97 г. углеводы: 27.93 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 237.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин Е: 1.22 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 143.5 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 107.2 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 109.3 мг.
Сера: 37.3 мг. Хлор: 50.3 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Н: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru