вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 160.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.78 жиры:15.71 г. белки: 47.2 г. углеводы: 5.43 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 135.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Витамин B12: 2.78 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 245.2 мг.
Кальций: 692 мг. Магний: 63.4 мг.
Натрий: 480.4 мг. Фосфор: 572.4 мг.
Холестерин: 47.2 мг. Хлор: 184 мг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru