вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 60.00 гр, сметана 30 %- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.52 жиры:26.04 г. белки: 23.88 г. углеводы: 23.76 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 84.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 271.2 мг. Кальций: 171.6 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 409.8 мг.
Фосфор: 270.6 мг. Холестерин: 6.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Хлор: 624.6 мг. Йод: 7.56 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Сера: 31.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru