вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр адыгейский копч.- 70.00 гр, сыр камамбер- 70.00 гр, сыр маасдам- 70.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 620.69 жиры:49.49 г. белки: 43.05 г. углеводы: 1.47 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 66.5 мг. Кальций: 357 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 630 мг.
Фосфор: 273 мг. Холестерин: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru