вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, куриное филе- 80.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, куриное филе - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291 жиры:19.72 г. белки: 20.36 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 2.84 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 447.2 мг. Кальций: 252.8 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 156 мг.
Фосфор: 312 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 206.8 мг. Хлор: 281.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru