вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 70.00 гр, яйцо- 130.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 262.07 жиры:15.37 г. белки: 29.11 г. углеводы: 1.96 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 260.4 мг. Кальций: 187.7 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 202.9 мг.
Фосфор: 413.4 мг. Холестерин: 748.7 мг.
Витамин В3: 1.69 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 0.65 мкг. Сера: 228.8 мг.
Хлор: 202.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru