вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1287.3 жиры:78.7 г. белки: 58.3 г. углеводы: 92.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 351.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 205.3 мг. Магний: 144.7 мг.
Натрий: 348.2 мг. Фосфор: 794 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 567.5 мг.
Хлор: 339.3 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru