вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 200.00 гр, слива- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.94 жиры:39.28 г. белки: 59.43 г. углеводы: 33.86 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 373.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 12.04 мг.
Витамин РР: 6.01 мг. Витамин B12: 2.4 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 610.5 мг. Магний: 181.5 мг.
Натрий: 965.8 мг. Фосфор: 856 мг.
Холестерин: 120 мг. Хлор: 911.4 мг.
Витамин А: 3.96 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин С: 40 мг.
Сера: 45.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru