вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, вобла- 100.00 гр

Рыба вода чай капучино леденцы филе творог

ИТОГ:

ккал.: 608.2 жиры:41.4 г. белки: 55.8 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 195.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 442 мг. Кальций: 183 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 162 мг.
Фосфор: 609 мг. Сера: 172 мг.
Хлор: 360 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru