вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, карась- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.78 жиры:10.96 г. белки: 44.34 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 344.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 168 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 492 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 443.98 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru