вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, семга- 100.00 гр

кефир нежирный - 100.00 гр, семга - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.9 жиры:7 г. белки: 24.6 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 572 мг. Кальций: 142 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 295 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru