вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.44 жиры:42.68 г. белки: 63.5 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 343 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 36.12 мг.
Железо: 4.82 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 718 мг. Магний: 144.8 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 989.8 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 3.92 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 46.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru