завтрак: сыр российский- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, Салат из огурцов и помидоров- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 25.00 гр, свинина тушеная- 25.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, Каша Дружба на молоке- 150.00 гр, пицца с ветчиной- 180.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ужин: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 230.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1646.095
жиры:75.99 г.
белки: 58.52 г.
углеводы: 114.76 г.
съедено еды:
980 гр. , воды в рационе: 276.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1646.095