вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.34 жиры:75.98 г. белки: 50.6 г. углеводы: 32.08 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 269.2 мг. Магний: 121.04 мг.
Натрий: 530.2 мг. Фосфор: 641.2 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 4.4 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 80.52 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.12 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 46.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru