вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.7 жиры:30.65 г. белки: 20.5 г. углеводы: 19.61 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 94.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 1.09 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 237.2 мг. Кальций: 848 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 624 мг.
Фосфор: 485 мг. Холестерин: 91.6 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 38 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru