вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка копченая- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сыр украинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.7 жиры:76.8 г. белки: 79.4 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 219.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 597.7 мг.
Кальций: 1.25 г. Магний: 107.1 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 468.3 мг. Хлор: 285.2 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru