вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.44 жиры:63 г. белки: 29.72 г. углеводы: 72.72 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 475.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 36.8 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 570.3 мг. Магний: 125.3 мг.
Натрий: 515.3 мг. Фосфор: 640.8 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 353.3 мг.
Хлор: 457.2 мг. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru