вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 55.00 гр, яйцо- 154.00 гр, бекон- 69.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 682.432 жиры:55.055 г. белки: 43.93 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 171.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.59 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 2.92 мкг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 437.58 мг. Кальций: 639.53 мг.
Магний: 60.47 мг. Натрий: 714.55 мг.
Фосфор: 705.84 мг. Холестерин: 915.75 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.39 мкг. Сера: 429.74 мг.
Хлор: 281.64 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru