вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 450.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 421 жиры:23 г. белки: 27.6 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 850.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 4.85 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 1.19 г.
Магний: 138 мг. Натрий: 485 мг.
Фосфор: 889 мг. Холестерин: 49.5 г.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru